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Un anillo inteligente concentra en un aro de titanio o cerámica sensores ópticos, de temperatura y de movimiento. Mide sobre todo el sueño, la frecuencia cardiaca en reposo, la variabilidad de la frecuencia cardiaca y la actividad diaria. Frente a un reloj, es más discreto, no tiene pantalla y suele resultar más cómodo para dormir.
Es el punto más importante. La mayoría de marcas envía un kit de tallas antes del anillo definitivo; úsalo varios días, porque los dedos cambian de volumen a lo largo del día. Un anillo flojo mide peor.
Algunas marcas cobran una cuota mensual para ver todos los análisis y otras no. Suma ese coste al precio del anillo al comparar.
Lo habitual son varios días por carga. Revisa el tipo de cargador y si hay estuche con batería.
Algunos anillos solo funcionan con móviles de su propia marca o con un sistema operativo. Comprueba también la integración con Apple Salud o Health Connect.
El titanio es ligero y resistente; aun así, conviene quitárselo para levantar pesas, ya que puede rayarse y molestar.
Para quien busca un seguimiento del sueño y la recuperación cómodo y discreto. Si entrenas con rutas o quieres notificaciones en la muñeca, un reloj puede encajar mejor. Los datos son orientativos y no sustituyen la opinión de un profesional sanitario.
El anillo es más cómodo para dormir y más discreto; el reloj ofrece pantalla, notificaciones y GPS.
Los fabricantes suelen recomendar el índice o el corazón; sigue la guía de tu modelo.
La mayoría son resistentes al agua; revisa la clasificación de tu modelo.
Depende de la marca; compruébalo antes de comprar.